菠蘿是大家非常喜愛吃的水果，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁，營養(yǎng)非常豐富；不僅如此，菠蘿還是癌癥和肥胖克星，減肥降血壓，但和它搭配吃，嚴(yán)重危及健康：

1、減肥美容

      菠蘿營養(yǎng)豐富，富含果糖，膳食纖維、葡萄糖，維生素、檸檬酸、蛋白酶等物質(zhì)。不僅能夠補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分，清除色斑，還有助于滋潤腸道，促進(jìn)消化，分解多余油脂，具有減肥美容的功效；此外，菠蘿還具有很強(qiáng)的抗氧化性，能抑制細(xì)胞衰老；

2、降低高血壓、高血脂

      研究表明，菠蘿含有“菠蘿朊酶”，它能稀釋血脂，防止脂肪沉積在血管中，對降低高血脂，消除炎癥和水腫等疾病有顯著功效。此外，菠蘿含有的糖、酶，還有利尿功效，能有效治療腎炎、支氣管炎和降低高血壓；

3、潤腸通便

     菠蘿富含膳食纖維和蛋白酶，能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防消化不良，防止便秘，具有潤腸通便的功效；因此，常吃菠蘿有助于開胃健脾，解油膩，幫助消化，尤其適合中老年人食用；

4、抗癌、益氣血

     菠蘿富含菠蘿酶，菠蘿酶有很高的藥用價值，研究發(fā)現(xiàn)，常吃菠蘿，能有效降低癌癥的發(fā)病率，抑制細(xì)胞癌變，還有助于預(yù)防心腦血管和治療糖尿病；此外，菠蘿還是補(bǔ)益氣血的養(yǎng)生佳果，尤其適合女性食用；

飲食禁忌:

  （1）不能和雞蛋一起吃：會導(dǎo)致消化不了，腹瀉、腹痛等癥狀；

 （2）不能和白蘿卜、牛奶一起吃：不僅會使?fàn)I養(yǎng)流失，還會出現(xiàn)身體不適，有損健康；

 （3）患有潰瘍病、腎臟病的人不要吃，會加重病情；

 （4）菠蘿最好浸漬鹽水以后再吃，更有利于健康；

 （5）不要食用過多：會損傷腸胃；

責(zé)任編輯：何妹